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Getränke

Smoothie Variationen

2 Portionen
Gelingt leicht
10 Min
Gesunde und feine, fruchtige Smootie Varianten bringen Abwechslung in den Tag.
GESUND: Smoothies sind eine tolle Möglichkeit, sich mit wichtigen Vitaminen, Mineralstoffen und Ballaststoffen zu versorgen. Vor allem grüne Smoothies stecken voller Kraft. Sie steigern das körperliche Wohlbefinden und verbessern die Konzentrations- und Leistungsfähigkeit.

Zutaten

Gelber Shot
30 g
Ingwer
150 g
Ananas
2 EL
Zitronensaft
1 Prise
Kurkuma
Oranger Starter
2
Orangen
1
Banane
300 g
Joghurt nature
1 EL
Haferflöckli
Roter Frischekick
½ Bund
Minze
300 g
Erdbeeren
1
Limette
100 g
Joghurt nature
1 EL
Roh-Rohrzucker
Blauer Traum
2
Datteln
200 g
Blaubeeren
2 TL
Dr. Oetker Bourbon Vanille Paste
2 dl
Kokoswasser (200 ml)
Grüne Vitaminbombe
1
Birne
1
Kiwi
50 g
Jungspinat
2 dl
Wasser (200 ml)
Hinweis
Hinweis
Rezept Nr. 2664

Zubereitung:

Gesamt:
10 Min
Zubereitung:
10 Min
1
Gelber Shot

Ingwer und Ananas schälen, in Stücke schneiden und zusammen mit Zitronensaft und Kurkuma fein pürieren. Bei Bedarf absieben und in Shot-Gläsern servieren.

2
Oranger Starter

Orangen und Banane schälen, in Stücke schneiden und zusammen mit Joghurt und Haferflöckli fein pürieren.

3
Roter Frischekick

Minze und Erdbeeren waschen und rüsten. Erdbeeren in Stücke schneiden, den Saft der Limette auspressen und alles zusammen fein pürieren.

4
Blauer Traum

Datteln entsteinen und in Streifen schneiden. Blaubeeren waschen und zusammen mit allen Zutaten fein pürieren.

5
Grüne Vitaminbombe

Birne waschen, rüsten und würfeln. Kiwi schälen und in Stücke schneiden. Spinat waschen und gut abtropfen. Alle Zutaten zusammen fein pürieren.

Produkte ansehen

Dr. Oetker Bourbon Vanille Paste
Rezept Tipps
Oranger Starter: Bei Bedarf 2 TL Dr. Oetker Bourbon Vanille Paste beigeben.
Rezept Tipps
Roter Frischekick: Statt Erdbeeren können auch frische oder tiefgefrorene Himbeeren verwendet werden.
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Gelber Shot
30 gIngwer
150 gAnanas
2 ELZitronensaft
1 PriseKurkuma
Oranger Starter
2Orangen
1Banane
300 gJoghurt nature
1 ELHaferflöckli
Roter Frischekick
½ BundMinze
300 gErdbeeren
1Limette
100 gJoghurt nature
1 ELRoh-Rohrzucker
Blauer Traum
2Datteln
200 gBlaubeeren
2 TLDr. Oetker Bourbon Vanille Paste
2 dlKokoswasser (200 ml)
Grüne Vitaminbombe
1Birne
1Kiwi
50 gJungspinat
2 dlWasser (200 ml)

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Picture - Dr. Oetker Bourbon Vanille Paste
1

Gelber Shot

Ingwer und Ananas schälen, in Stücke schneiden und zusammen mit Zitronensaft und Kurkuma fein pürieren. Bei Bedarf absieben und in Shot-Gläsern servieren.

2

Oranger Starter

Orangen und Banane schälen, in Stücke schneiden und zusammen mit Joghurt und Haferflöckli fein pürieren.

3

Roter Frischekick

Minze und Erdbeeren waschen und rüsten. Erdbeeren in Stücke schneiden, den Saft der Limette auspressen und alles zusammen fein pürieren.

4

Blauer Traum

Datteln entsteinen und in Streifen schneiden. Blaubeeren waschen und zusammen mit allen Zutaten fein pürieren.

5

Grüne Vitaminbombe

Birne waschen, rüsten und würfeln. Kiwi schälen und in Stücke schneiden. Spinat waschen und gut abtropfen. Alle Zutaten zusammen fein pürieren.

Rezept Tipps

  • Oranger Starter: Bei Bedarf 2 TL Dr. Oetker Bourbon Vanille Paste beigeben.
  • Roter Frischekick: Statt Erdbeeren können auch frische oder tiefgefrorene Himbeeren verwendet werden.