für das Rezept Gemüsemuffins
100 g | Zucchetti (1/2 Stück) |
75 g | Rüebli (1 Stück) |
70 g | Lauch (1/2 Stück) |
1 EL | Butter |
etwas | Salz |
etwas | Pfeffer |
225 g | Mehl |
1 TL | Salz |
1/2 TL | Dr. Oetker Backpulver |
75 g | Gruyère (Greyerzer Käse) (gerieben) |
1 dl | Milch |
100 g | Joghurt (nature) |
etwa 2 | Eier |
Muffinsblech mit Dr. Oetker Backspray einsprühen und bemehlen.
Zucchetti und Rüebli in feine Würfel und den Lauch in feine Ringe schneiden. Die Butter erhitzen und das Gemüse darin dämpfen. Mit Salz und Pfeffer würzen und auskühlen lassen.
Den Ofen vorheizen.
Ober-/Unterhitze 200 °C
Mehl, Salz, Backpulver und Greyerzer in einer Schüssel gut mischen. Milch, Joghurt und Eier verrühren, zugeben und zu einem glatten Teig verarbeiten. Das abgekühlte Gemüse daruntermischen. Den Teig in das vorbereitete Muffinsblech verteilen. In der Mitte des vorgeheizten Backofens während ca. 20-25 Minuten backen. Lauwarm servieren.
Backzeit: etwa 20 - 25 Minuten
Pro Portion / Stück | Pro 100 g / ml | |
---|---|---|
Energie |
544
kJ
130 kcal |
724
kJ
173 kcal |
Fett | 5.01 g | 6.68 g |
Kohlenhydrate | 15.14 g | 20.18 g |
Eiweiß | 5.72 g | 7.62 g |
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