Granola

Greek Style Pizza

Zur Rezeptübersicht

Granola mit Bananenmus

(0)

Jetzt bewerten! Vielen Dank für Ihre Bewertung!

(Schmeckt mir nicht)
(Geht so)
(Okay)
(Gut)
(Sehr gut)

Ein schnelles Rezept für ein selbstgemachtes Knusper-Müsli mit Bananen, Schoggi und Ahornsirup. Lecker zum Frühstück oder als Snack.

etwa 8 Portionen

gelingt leicht 20 Minuten Laktosefrei Vegetarisch

Glutenfrei

Vegan

Drucken

Zutaten

für das Rezept Granola mit Bananenmus

Granola:

100 g	Haferflocken
50 g	Buchweizen
30 g	Quinoa, gepufft
50 g	Mandelstifte
1 TL	Dr. Oetker Bourbon Vanille Extrakt
1 TL	Zimt, gemahlen
25 g	Zartbitterschokolade, gehackt
25 g	Himbeeren gefriergetrocknet

Bananenmus:

1	Banane
50 g	Ahornsirup
20 g	Mandelmus

Zubereitung

Vorbereiten

Backblech mit Backpapier belegen. Backofen vorheizen.

Ober-/Unterhitze etwa 180 °C

Heißluft etwa 160 °C

Granola

Alle Zutaten, bis auf die Schokolade und die Himbeeren, in einer Rührschüssel vermischen.

Bananenmus

Banane schälen und mit einer Gabel zerdrücken. Banane mit dem Ahornsirup und dem Mandelmus verrühren.

Bananenmus zur Haferflocken-Mischung geben und gut vermengen. Granola auf das Backblech geben, gleichmässig verteilen und zu einer grossen Platte andrücken. In der Mitte des vorgeheizten Backofens für ca. 18 Min. backen. Dabei nach 10 Min. Backzeit das Granola mit einem Pfannenwender wenden.

Rille: in der Mitte des Backofens

Backzeit: etwa 18 Minuten

Granola auf dem Backblech auf einem Kuchenrost vollständig erkalten lassen. Dann mit den Schokosückchen und den gefriergetrockneten Himbeeren mischen.

1 Portion = 40 g

Das Granola pur naschen oder klassisch mit Milch zubereiten.

Statt Himbeeren schmecken auch andere gefriergetrocknete Früchte sehr lecker.

Das Granola lässt sich ein paar Tage in einer gut verschliessbaren Dose aufbewahren.

Brenn- und Nährwertangaben für das Rezept Granola mit Bananenmus

	Pro Portion / Stück	Pro 100 g / ml
Energie	766 kJ 183 kcal	1323 kJ 316 kcal
Fett	7.16 g	12.34 g
Kohlenhydrate	25.66 g	44.24 g
Eiweiß	4.65 g	8.01 g

Drucken

9 weitere tolle Rezepte

Marmor-Muffins

Vegane Snickers®-Torte

Süsse Gebäck-Hasen

Hefekranz

Sauerteig Focaccia

Maulwurfkuchen mit Erdbeeren

Kuchen-Pops

Süsse Monster-Cupcakes

Pilz-Tarte

Spende

Spende für Pro Juventute

Tu Gutes und sprich darüber: Unterstütze zusammen mit uns Kinder und Jugendliche in der Schweiz.

Hier mehr dazu.

Top 10 Rezepte Neueste Rezepte

Tracking-Einwilligung

Wir würden uns über die Zustimmung freuen, dass wir und unsere Partner Cookies und ähnliche Technologien einsetzen, um zu verstehen, wie unsere Website benutzt wird. So können wir das Nutzerverhalten besser verstehen und unsere Website entsprechend anpassen. Außerdem möchten wir und auch unsere Partner auf ihren Plattformen diese Daten für personalisierte Angebote nutzen. Wenn Sie damit einverstanden sind, klicken Sie bitte auf "Einverstanden". Ihre Einwilligung umfasst dabei ausdrücklich auch eine mögliche Datenübermittlung in die USA im Sinne von Art. 49 DSGVO. Ihre Einwilligung umfasst dabei ausdrücklich auch eine mögliche Datenübermittlung in die USA im Sinne von Art. 49 DSGVO. Genaue Informationen finden Sie in unserer Datenschutzerklärung, hier sind auch Technologieanbieter und Partner mit einer möglichen Datenverarbeitung in den USA benannt. Sie können sich jederzeit umentscheiden.

Notwendige Funktionen

Diese Cookies und ähnliche Technologien benötigen wir, um die grundlegenden Funktionen unserer Webseite zu ermöglichen. Dies umfasst zum Beispiel das Speichern dieser Einstellungen. Dies ist zwingend notwendig, sodass Sie dies nicht ausschalten können.

immer aktiv

Analyse & Personalisierung

Darüber hinaus möchten wir gerne mehr darüber lernen, wie Sie unsere Webseite nutzen, um diese für Sie und andere Nutzer zu optimieren. Dazu setzen wir Cookies und ähnliche Technologien ein, die das Nutzerverhalten abbilden und uns damit helfen, unser Angebot für Sie zu verbessern.

Wir setzen dabei auch Technologieanbieter ein, bei denen eine Verarbeitung Ihrer Daten in den USA möglich ist. Hierbei besteht insbesondere das Risiko, dass US-Sicherheitsbehörden anlasslos und in großem Maßstab auf Ihre Daten zugreifen und Sie hiergegen in den USA nicht wirksam rechtlich vorgehen können.

aktiv

Inaktiv

Marketing / Datennutzung durch Partner

Damit wir auch unsere Marketing-Kampagnen voll und ganz an Ihren Bedürfnissen ausrichten können, erfassen wir, wie Sie auf unsere Webseite kommen und wie Sie mit unseren Werbeanzeigen interagieren. Das hilft uns nicht nur unsere Anzeigen, sondern auch unsere Inhalte für Sie noch besser zu machen. Unsere Marketing-Partner verwenden diese Daten auch noch für ihre Zwecke, z.B. um Ihren Account bzw. Ihr Profil auf ihrer Plattform zu personalisieren.

Wir setzen dabei auch Technologieanbieter ein, bei denen eine Verarbeitung Ihrer Daten in den USA möglich ist. Hierbei besteht insbesondere das Risiko, dass US-Sicherheitsbehörden anlasslos und in grossem Massstab auf Ihre Daten zugreifen und Sie hiergegen in den USA nicht wirksam rechtlich vorgehen können.

aktiv

Inaktiv