für das Rezept Rhabarberkonfitüre, kalorienreduziert
1000 g | Rhabarber (vorbereitet gewogen) |
etwa 15 Stk. | Holunderblüten-Dolden |
1 Beutel | Dr. Oetker Zitronensäure |
1 Beutel | Dr. Oetker Gelierzucker mit Süssungsmittel aus Stevia |
Rhabarber waschen, putzen (nicht abziehen), fein schneiden und 1 kg abwiegen. Blütendolden in kaltem Wasser schwenken (nicht unter fliessendem Wasser!) und gut auf Küchenpapier abtropfen lassen. Von den Dolden nur die Blüten mit einer Schere abschneiden.
Rhabarber, Blüten und Zitronensäure in einem Topf mit Gelierzucker mit Süssungsmittel aus Stevia gut verrühren. Alles unter Rühren zum Kochen bringen und unter ständigem Rühren min. 3 Min. sprudelnd kochen. Fruchtmasse bei Bedarf abschäumen, sofort randvoll in vorbereitete Gläser füllen. Mit Schraubdeckeln verschließen, sofort umdrehen und etwa 5 Min. auf den Deckeln stehen lassen.
1 Portion = 25 g
Pro Portion / Stück | Pro 100 g / ml | |
---|---|---|
Energie |
1277
kJ
305 kcal |
456
kJ
109 kcal |
Fett | 0.20 g | 0.07 g |
Kohlenhydrate | 71.32 g | 25.47 g |
Eiweiß | 1.20 g | 0.43 g |
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