Gesunde Himbeer Pralinen

etwa 2 Portionen

Gelingt leicht

20 Min.

Entdecke das einfache Rezept für gesunde Himbeer Pralinen – süss, frisch und perfekt zum Naschen ohne schlechtes Gewissen!

Gesunde Himbeer Pralinen sind eine leckere, natürliche Nascherei ohne raffinierten Zucker. Mit Datteln, Mandeln und gefriergetrockneten Himbeeren zauberst du im Handumdrehen kleine Energiebällchen, die sich perfekt als gesunder Snack eignen. Diese Himbeer Pralinen bieten dir nicht nur einen fruch...

Zutaten

Für die Pralinen

11 Stk.

Datteln

1 Stk.

Dr. Oetker Bio Bourbon Vanilleschote

1 dl

Wasser

2 EL

Kakaopulver

200 g

Mandeln, ganz, geschält oder Cashewkerne

3 - 4 EL

Gefriergetrocknete Himbeeren zerdrückt

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Dr. Oetker Bio Bourbon Vanilleschote

Zubereitung:

20 Min

Vorbereiten

Datteln mit heissem Wasser übergiessen und ca. 20 Min. einweichen lassen.

Pralinen formen

Die Enden der Vanilleschote abtrennen, mit den Nüssen, dem Kakaopulver, den Datteln und dem Einweichwasser fein mixen.

Mit feuchten Händen ca. 18 Kugeln formen. Für das beste Ergebnis, abwechselnd drücken und rollen. Bei zu starkem Druck fallen die Bites wieder auseinander. Einfach mit etwas Fingerspitzengefühl arbeiten.
Die Bällchen in den zuvor fein zerdrückten Himbeeren wälzen und servieren.

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Dr. Oetker Bio Bourbon Vanilleschote

Hinweis

Tipp: Pralinen eine Nacht im Kühlschrank durchziehen lassen, dann werden sie intensiver und noch besser im Geschmack. 

Tipp: Aufbewahrung: Restliche Balls in eine wiederverschliessbare Box geben und im Kühlschrank oder Tiefkühler lagern. Im Kühlschrank halten sie etwa 1 Woche, im Tiefkühler bis zu 8 Wochen.

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